〜Trimストレッチ〜
現役プロ野球選手のパーソナルトレーナー監修によるトリムストレッチ。
プロのアスリートも受けるストレッチを多くの皆様にも受けて頂きたくトリムストレッチが誕生しました。
お客様の柔軟性・疲労度・体のゆがみに合わせて、プロのトレーナーがマンツーマンでストレッチを行っていきます。
ベットに寝ているだけなので、リラックスした状態で筋肉を伸ばすことができより高いリラクゼーション効果が得られます。

トリムストレッチの効果
①筋肉の伸び縮みで血行が良くなり身体がポカポカ！
②筋肉がほぐれ疲労が抜けて身体がスーッ！
③柔軟性がつき正しい姿勢で身体がシャキッ！

ぜひ、ご体験ください！！

〜パーソナルトレーニング〜
パーソナルトレーニングとは、人間が本来、持っている機能を回復、向上させることです。

●個々の身体レベルに応じたトレーニング
●筋力と柔軟性が向上
●ケガのリスクが低下

Step1　カウンセリング
カウンセリングでスポーツ歴、トレーニング目標などをトレーナーと話しあい、個々に応じたパーソナルトレーニングメニューを作成します。

Step2　トレーニング
パーソナルトレーニングをマンツーマンで行います。
目的に応じたトレーニングを専門的に指導します！

OPEN

10:00-22:00

FLOOR

プラザハウスSC 1F

TEL

098-932-4838